出月子是不是什么都可以吃了
作为产妇的话，基本上菜肴都是可以吃的，但是有一些回奶的食物不能吃。回奶食物包括有：花椒，大料，味精，豆角，茶叶，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茴 香，桔子，人参，老母鸡。饮食应注意少量多餐，饮食清淡，尽量不要加调味品，避免食用过分油腻及刺激性大的食物。
月子里也要吃蔬菜和肉类的，更需要营养的。出了月子如果是母乳喂养回奶和咸的东西不能吃，寒凉食物也不要吃，还是要主要保暖的部分。
出月子的女性，由于后期还要哺乳孩子，所以并不是什么都可以吃。主要以肉为主，毕竟还是刚刚出月，身体还很虚弱要多喝汤这样可以增加乳汁。水果类，香蕉不能吃要过了120天才能吃，不要吃冷冻的东西，对身体不好！ 多喝鲫鱼汤，补母亲又补小孩子，猪肝菠菜汤什么的有助身体恢复。
冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。没吃过的食物。不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
做月子不可以吃啥吧！孕妇分娩后数钟头不必吃全部的生鸡蛋，若孕妇分娩后马上多吃一些就没办法消化吸收，这会提升肠胃承担。因而在孕妇分娩后数钟头内，应吃半流食或流质食物。不可以吃冰凉寒性的食材。冰凉寒性的食材易影响人体的血气运作，非常容易造成人体酸疼。不可以食用刺激饮品。
坐月子可以吃什么 月子，在医学上实际上指的是产褥期，就是从分娩结束到身体状况恢复至产前的过程。在这个过程中，子宫需要恢复，胎盘剥离之后的创面也需要恢复，因此坐月子对于每个生产完成的女性来说都很重要。
为什么很多东西坐月子不能吃出月子就可以吃了
1、坐月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，需要特别注意饮食。以下是七种坐月子期间不能吃的食物，希望能够帮助到大家。酸涩收敛食品如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。冰冷食品如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。过咸食品过多的盐分会导致浮肿。
2、坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈、漂亮妈妈！注意在月子中产妇不能吃的食物如下寒凉生冷食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。
3、产后吃水果好处真不少，不过水果的选择上有很多注意点，不能吃太多，不能吃太凉等等。
4、坐月子可以吃凉菜吗 坐月子期间是不能吃凉菜的，不管是孕期还是分娩以后，都需要注意身体的保暖，但是可以把凉拌菜的食材做熟了来吃，只是不能沾凉的东西。同时，哺乳期期间也不能进食生冷的食物，否则，不仅女性的身体会导致出现寒气侵体，也容易导致新生儿吃奶以后的腹泻。
5、从知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？孕妇 坐月子 不能吃哪些食物？ 孕妇坐月子 饮食禁忌 有哪些？下面是我整理的孕妇坐月子不能吃的食物，欢迎阅读。 孕妇坐月子不能吃哪些食物 不能吃的水果 凉性水果。
6、火锅是很多人喜爱的食物，几乎每个人都不会讨厌火锅的味道。
出月子后饮食能不能跟平常一样?
可以的 。出月子的妈妈还在哺乳期，所以还是要加强营养的，保证母乳的营养，要荤素搭配，也不要吃的太油腻，不要吃冷的。粗细粮搭配 鱼.肉.蛋.奶.禽 绿色蔬菜，水果（不吃凉性的）富含铁的食品，如动物肝脏，肉，大豆，鱼等 几个小要点：鸡蛋每天不超过3个。做小米粥时不加碱。
刚出月子也要注意一点，大概到四十几天就应该什么都能吃了。饮食要注意不要太油腻，多吃水果蔬菜。
出月子能正常饮食吗 很多人认为月子做完后就可以像以前一样了，其实是错误的。坐月子，是中国所特有的，国外如果是顺产的话，一般三天即可恢复工作，长的也只需一周。中国之所以有此传统，主要是和我们的体质及中医理论有关。
出月子之后，一般也要等到1~2个月才可以随便吃东西。如果是母乳喂养，在哺乳期也不能随便吃东西。女性出了月子之后，身体机能相对来说已经恢复正常，但如果现在是哺乳期，饮食上也需要注意一些事项，不能吃生冷刺激性的食物，以免影响到母乳喂养。而且由于刚出了月子，脾胃功能相对来说会削弱一些。
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。回奶食物女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。
坐月子已经二十多天了可以吃些平常的食物，不过什么东西都不要过量。建议平时多加强营养，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，避免吃上火、辛辣之品，祝健康。
产妇出月子都能吃什么
1、．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。2．红糖：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。
2、出月子的女性，由于后期还要哺乳孩子，所以并不是什么都可以吃。主要以肉为主，毕竟还是刚刚出月，身体还很虚弱要多喝汤这样可以增加乳汁。水果类，香蕉不能吃要过了120天才能吃，不要吃冷冻的东西，对身体不好！ 多喝鲫鱼汤，补母亲又补小孩子，猪肝菠菜汤什么的有助身体恢复。
3、苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的孕妇产后恢复。产妇吃橘子 橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完宝宝后，子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。
4、孕妈妈产后对营养的需求是很大的，不但自身需要更多的营养以恢复身体，另一方面还得提供给宝宝充足营养的优质母乳，因此，产妇不论是在月子中还是满月后，都要注意饮食。那么产妇满月后应该吃什么饭多样性与合理搭配产妇满月后能吃的食物比在月子里多，应该注意食物的多样性与合理搭配，其中补血补气的食物要多吃。
5、产后第一个星期应该吃的：生化汤：养血化瘀、通经络 猪肝汤：促进血液循环、活血块、排毒 如果产后还没有通奶，不要吃催奶的汤，否则到时候乳头还没开，奶水涨得乳房会很痛。
